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西宁是青海省的省会,是青藏高原的东方门户,古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地,素有“海藏咽喉”之称。

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青海甘肃大环线记录 篇一:行程准备篇

西宁旅游  2018-08-07   作者:pxiabay

  青海甘肃大环线记录 篇一:行程准备篇

  本系列经验共分为四篇。行程准备篇、大环线西行篇、东行篇。

  青海,环湖公路一周大约360公里,沿途风景有草原、湖泊、沙漠、山峦、查卡盐湖、油菜花、牛羊和鸟群等丰富的景观。

  “环青海湖国际公路自行车赛”更是使得这一骑行圣地,广为人知,再加上青藏公路和青藏铁路沿湖而过,每年都吸引着很多骑行者慕名前往。

  行程是经典的青海+甘肃大环线,除了西宁市里的驻足游玩,整个大环线历时六天,共行驰约2500公里;海拨从2200米到4200米;六天经历了春夏冬,温度从4度到35度大跨越;全程有山、有水、有大草原、有沙漠、有历史人文,也有自然地质奇观。

  大环线大致线路如下(后文每天都会有详细路线):

  D1:从西宁出发,塔尔寺,青海湖,宿青海湖

  D2:茶卡盐湖,可鲁克淡水湖,宿大柴旦

  D3:玉门关敦煌雅丹地质公园(魔鬼城),鸣沙山月牙泉,宿敦煌

  D4:敦煌莫高窟,宿嘉峪关

  D5:嘉峪关、长城第一墩,张掖丹霞国家地质公园,宿张掖

  D6:阿柔大寺,卓尔山,沿途路过祁连大草原,门源,抵达西宁

  小贴士:

  租车:

  包车可以定制行程,随走随停,告别走马观花。是现在比较热门的出游方式。提前预定好车和司机师傅,车座最好比要去的人数多几个,因为行李是每天要带走的,车上要有足够空间放行李箱。自驾也可以,全程基本上都是高速和国道,路状还是比较好的,但是自驾就不要把行程安排的太紧张,我们的司机师傅很熟悉路,除了游玩景点,每天还要赶路,最多的一天要行驰700公里,我们也有两三天是晚上八九点才赶到县城吃晚饭。

  租自行车

  青海湖租自行车多少钱?

  西海镇是青海湖环湖骑行大本营,自行车租赁的店铺不下20家,大家到了西海镇后可以自主选择。 租车价位50-120元之间不等,主要车辆为捷安特、喜德盛、美利达、崔克。

  青海湖沿途高配置自行车很少,公路车更是稀少,只骑行这四五天的话,租个普通的就可以。租赁店里也有驼包、头盔等必备装备的租赁,坐垫、车锁和修车工具也会配备。

  如果不止是租车,还需要住宿餐饮等服务的,建议一并了解对比。

  据我了解,2017年青海湖环湖骑行达到了400多万人次,西海镇2多万台自行车在一天内全部租赁了出去,还有很多自带车的,可见青海湖骑行热度的爆发。

  高原反应

  高原反应吃什么药呢?吃红景天?高原安?

  1、红景天(或红景天胶囊):红景天或红景天胶囊,从本质上来说是中成药加工而成。或许有一点用,但作用微乎其微,而且药效极慢,所以几乎可以说没用。

  2、高原安:高原安宣传得很厉害,实际上高原安仅是保健食品,无补氧作用,并不具有也不应具有治疗作用。

  3、高原康:此药据说是军队研制出来的药物,但因不良反应导致严重后果,已被禁止生产销售。

  4、葡萄糖:众所周知,葡萄糖是补充能量用,与高原反应毫无关系。如果说仅有的关系,也就是因高反吃不下饭时,补充人体能量用。

  说实话,我建议你们到了西宁还是喝些当地的老酸奶吧,比什么红景天,高原安要好的多~~

  那为什么不少人说,吃了药后就真管用了呢?

  这就是我上面说的,高原反应具有延迟性,其也有自愈性。就是待身体适应高原环境后,就会自动好转。你吃药(不论你吃什么药,哪怕你什么都不吃)后等待的时间,其高原最剧烈的高峰期也已经过去了,你误以为是吃药好转的,其实只是你身体适应了。

  所以,许多人说吃过药第二天上午就好了,实际上不是吃药的结果,是第二天上午时高反剧烈期已过,身体慢慢适应了,不会感觉到特别难受了。

  住宿:

  提前定好,一般7-9月是青海甘肃的旅游旺季,稍大一些的酒店还是比较紧张的。我们在青海湖、大柴旦、张掖住的地方当天都是客满状态。在张掖因为我们去晚了,没有停车位,我们想临时换一个酒店,居然全市的三星、四星、五星全部无房!

  服装:

  八月份,在青海湖边晚上只有四五度,需要冲锋衣或薄羽绒服;等到了敦煌就变成了35度烈日炎炎。所以各种衣服要备齐。

   民俗

  青海湖地区的少数民族主要为藏族,最好不要单独前往藏民聚集地,以免举止和沟通不当发生不必要的冲突。青海湖附近大多人烟稀少,不要离开队伍私自走远,有些地方信号极弱,容易发生迷路的情况。

  1、湖边有些地方是湿地、沼泽,不要为了接近湖边轻易涉险。

  2、不要在圣湖里游泳,尊重藏族信仰。

  3、环湖路上要注意安全,飚车现象很严重,几乎都是100多公里的时速。

  4、湖西主要是藏族牧民,很淳朴,要避开那些喝的醉醺醺的当地人。北面主要是回民,蒙人,汉人。因为信仰问题,藏民大多不吃鱼。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,既不伤害藏民感情又保护自己。

  5、高原地区注意防寒,不要随便脱衣服,感冒一般很难治愈,必要的时候找卫生院打点滴。一般经常进行户外活动的人高原反应都不会特别强烈,但是刚开始需要适应一下。

  6、青海湖的蚊子有毒,咬上以后会肿大,尽量避免在草地上方便。进帐篷速度要快,记得拉上内帐。被咬以后不要挠,否则马上感染。

   现金:

  多带一些现金,像租车的钱、门票、以及青海湖边的民宿都是以现金结算的。这里不得不吐槽一句,中国的景点门票恶狠狠地贵啊,美国黄石公园才25美元一辆车(随便里面有几个人),且有效期为一周。而大环线六天玩的景点,门票加起来一个人都上千了!

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  青海甘肃大环线记录 篇二:西行篇

  青海甘肃大环线记录 篇三:东行篇

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